“ Articolo improntato ad un sano buon senso (che esisteva prima dei sistemi di allenamento che prevedono un 80 % a ritmi lenti e un 20 % a ritmi prossimi o superiori al ritmo gara) nell'interpretare l'allenamento per i 10 Km su strada per amatori.....peccato che molti atleti non adottino queste sagge linee guida e corrano "troppo forte per troppo tempo", con tutte le conseguenze negative di un'overtraining reiterato nel tempo. ”