Chiacchierate col Fisioterapista: 13 – L’importanza dell’utilizzo attivo delle braccia nei runner
Il running è uno sport che coinvolge principalmente le gambe, ma la postura, l’equilibrio e l’efficienza locomotoria dipendono anche dall’intero sistema corporeo, inclusi gli arti superiori. Gli esseri umani muovono naturalmente le braccia durante i movimenti bipedi, come camminare e correre. Le braccia svolgono un ruolo fondamentale nel migliorare la stabilità, l’efficienza del movimento e … Leggi tutto