Rodolfo Lollini 
Questa settimana abbiamo ricevuto e letto per Voi “Running Club”- Casa Editrice: Collana Monnalisa – Pagine: 448 Prezzo: 19,00€. E’ l’opera prima di Gabriele Impera, runner nato a Rho (MI), ma di origini sarde che vive e corre a Robecco sul Naviglio (MI). Il romanzo racconta la storia di cinque personaggi con caratteri molto diversi … Leggi tutto
C’era una volta un’atletica leggera a cui partecipavano, salvo rare eccezioni, solo concorrenti del mondo occidentale. A un certo punto, su questo pianeta, sbarcarono degli alieni. Erano africani e la corsa sulle lunghe distanze cambiò faccia. Tra i paesi…
Oggi parliamo di una novità che sta rivoluzionando il mondo della corsa. Nel running, avere un’analisi accurata di come si muove il corpo durante il movimento può fare la differenza nel comprendere al meglio il gesto atletico e intercettare problematiche di movimento prima che diventino infortuni. Il macchinario in questione si chiama WalkerViewTM ed è … Leggi tutto
Correre ad Amsterdam non vuol dire solo “correre” poiché gareggiando in questa metropoli si vive un corollario di immagini e colori unico nel suo genere. Infatti nell’attraversare Piazza Dam per poi percorrere i suoi canali con lo sfondo delle case di colore rosso sotto la monumentalità della storica Compagnia delle Indie, si ha l’impressione di … Leggi tutto
L’utilizzo del foam roller come strategia di recupero: una guida completa Il recupero muscolare rappresenta una componente fondamentale nel percorso di allenamento di ogni runner, sia amatoriale che professionista. Negli ultimi anni, una delle tecniche più diffuse e apprezzate per favorire il recupero e migliorare la mobilità muscolare è l’utilizzo del foam roller. Questa tecnica, conosciuta anche come self-myofascial … Leggi tutto
5 ottobre – Entrambe in provincia di Bologna, Castenaso e Zola Predosa, distano circa 21 chilometri, praticamente una mezza maratona, ma oggi, come due settimane fa, parliamo di una gara che sta diventando sempre più popolare, la 5K. Il 27 settembre a Zola Predosa fu una gara elite di alto livello, mentre oggi a Castenaso … Leggi tutto
Il 4 ottobre 2025 Trento ha ospitato una splendida giornata dedicata alla corsa. A cominciare dalle gare CSI che hanno impegnato più di 700 tra bambini e ragazzi che si sono sfidati per la finale di Euregio e proseguita con le gare degli atleti master che hanno corso in una splendida cornice di folla. Fino … Leggi tutto
Lo stretching per i runner: cos’è e perché è fondamentale per il benessere e le performance Per i runner, lo stretching rappresenta una componente chiave non solo per migliorare la flessibilità muscolare, ma anche per ottimizzare le performance e ridurre il rischio di infortuni. Questa pratica, spesso sottovalutata, può fare la differenza tra una corsa … Leggi tutto
Ci sono gare di cui non si sente la mancanza quando spariscono di scena, non è proprio il caso del Giro delle Mura a Loano (SV) che fortunatamente, dopo una pausa di 5 anni, è ritornato domenica 28 settembre. Il percorso di 10K certificato FIDAL e valevole per l’assegnazione dei titoli regionali Master di specialità, … Leggi tutto
Si è disputato oggi sabato 27 settembre il XII° Miglio alla memoria di Gino Riva, atleta dei Daini Carate che hanno egregiamente organizzato questo pomeriggio sportivo. Sede dell’evento non è stata la pista dei Daini a Carate Brianza (MB), ma il Centro Sportivo Città di Meda. Questo perché nello scorso marzo, senza alcun preavviso, sono … Leggi tutto
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